用它做早餐,儿子一次能吃2大碗,健康鲜美,好看好吃又营养

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丝瓜紫菜汤粉

6.一碗清淡鲜美的汤粉,大家喜欢吗?

烹饪小贴士:

配料:

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1、米面和广东的河粉类似,下锅煮开了就会熟,但是煮太久会影响口感。大家可以用其他粉类代替,如果是干品则需提前泡发。2、丝瓜健脑美容,因为丝瓜中维生素B等含量高,有利于孩子的大脑发育及中老年人的大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的功能,则能美容去皱。3、紫菜的功效是毋庸置疑的,紫菜可以防止多种癌症的发生,富含多种营养元素,可以增强记忆力。

据说这几天连续会有大雨,伴随着大雨的将会是气温的下降,天气也没有了往日的炎热。早晨大概是一天中气温最低的时候,这时让自己的胃暖暖的,一整天的工作也会有一个不错的开始。在没有尝试做着这个早餐时,小编一直坚持着每天早上一碗小米粥,就认为已经很满足了。但是接下来的这款汤,相对于小米粥来说,更是营养颇多,就是丝瓜紫菜汤粉,尤其时在孩子学习压力大时,每天吃上一碗健康鲜美,好吃营养的汤粉,这天一定是精神饱满,干劲十足。每天做这款汤,儿子都能喝上2大碗。大家赶快收藏菜谱,认真的做起来吧!

你喜欢丝瓜和紫菜搭配吗?

By 心随彧动

江西米面 500克、紫菜 3克、丝瓜 1根、鸡蛋 两个、花生油 40克、精盐 2克、生抽 15克、十三香 少许

原标题:用它做早餐,儿子一次能吃2大碗,健康鲜美,好看好吃又营养

5.放入米面再次煮开,放入盐、生抽、十三香调味,即可出锅享用。

1.食材准备

2.先把丝瓜去皮洗净切滚刀块。

4.锅留底油,放入丝瓜炒一会,倒入适量清水烧开,放入紫菜和鸡蛋块煮一分钟。

烹饪步骤:

3.起油锅,打入两个鸡蛋,煎至两面金黄,用铲子分成小块,盛出。


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